Die Geschichte der kinesiologischen Tapes (oder Physio-Tapes) ist hier nachzulesen Wikipedia.
Unser Mitglied Kroko hat uns dazu freundlicherweise Fotos und Anleitung bereitgestellt - Danke Kroko!
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Anleitung einfaches Hallux-Tape
zum Fixieren der Großzehe nach der OP
Ziel: Damit die Großzehe ihrer Nachbarzehe nicht zu nahe kommt.
Material: Elastisches (Wichtig!) Kinesiologie Tape (meistens 5 cm breit) + Schere
1. Zuschnitt: ca. 20 cm lang, 2,5 cm breit
Die Ecken abrunden, damit sie nicht ausfransen
2. Einen „Anker“ (ohne das Band zu dehnen) an das Längsgewölbe legen (s. Abbildung) (Tip: Der Träger des Klebebands lässt sich durch leichtes Dehnen einreißen und ablösen.)
3. Eine Hand fixiert den „Anker“, die andere Hand legt das Tape mit leichtem Zug (ca. 50%) um die Großzehe, so dass sie von der 2. Zehe weg gehalten wird.
4. Das restliche Tape etwas oberhalb zurückführen (s. Abbildung) und gut feststreichen.
Fertig. Passt gut in Schuhe und unterbindet die Durchblutung nicht. Relativ preiswert und hält 1-3 Tage oder weniger (je nachdem).







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